ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/21
- コーヒー （メリット）
コーヒー好きですか？
私は毎日欠かさず飲みます
よくコーヒーは身体に良くないとか言われますけど、どうなんでしょうね？
色んなことが言われていますが、コーヒーのメリットデメリットについて
共有させて頂きたいと思います
【メリット】
※２つの良い成分が含まれている
（１）クロロゲン酸（ポリフェノールの一種）
・糖の吸収を抑制してくれる（血糖値を気にしてる人に良い）
・脂肪の燃焼を助けてくれる（ダイエットに良い）
・抗酸化作用がある（血管がきれいになり血流が良くなる）＝若返り効果♪
・認知力UP！（認知症にかかりにくくなるという研究結果も！）
・アルツハイマーの原因であるアミロイドβの沈着を防ぐことができる
（２）カフェイン
・覚醒させてくれる（集中力が高まる、交感神経を優位にし動けるようにしｔｒくれる）
・眠気対策に良い
・腎臓の血管が広がる（尿量が増える）
・利尿作用＝体の水分現象＝血管が細くなる＝血圧を下げる＝降圧作用
※コーヒーを飲み続けると死亡率自体を下げてくれる
あらゆる病気にかかりづらくなる
＊コーヒー（２）につづく
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Relaxation Bonheur
東京都板橋区成増3-50-12 アズ成増レジデンス101号室
東武東上線「成増駅」北口より徒歩１０分
TEL 090-1737-332
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