ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/2
- 頭痛を和らげる方法（２）
(１）耳の筋肉をほぐす
＊耳の筋肉が固い
↓
首の筋肉が固まり、耳の周りの血液循環も悪くなる
↓
血液循環が悪くなるので頭痛が起こる
＊耳の筋肉をほぐすと側頭骨についている筋肉もほぐれる
↓
耳の周りの血液循環も良くなる
（耳の固さをチェック）
・真ん中・下・上の固さをチェック
・真ん中をつまんで真横に引っ張る（左右差あるかも）
・耳たぶをつまんで斜め下方向に引っ張る
・耳の上をつまんで斜め上方向に引っ張る
（耳をほぐす）
・耳の真ん中をつまんで真横に引っ張り前方向（後方でもOK）にぐるぐる回す１０回
・耳たぶをつまんで斜め下方向に引っ張りぐるぐる回す１０回
・耳の上をつまんで斜め上方向に引っ張りぐるぐる回す１０回
＊固い人はゴリゴリ音がする （私は右側？がゴリゴリ）
※頭痛が片側に出る人は首や耳が固い方に出るケースが多い
※首を上に反らす・横に倒すなどの動作がしやすくなる
※まだ頭痛が取れなければ２～３セットやってみてください♪
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Relaxation Bonheur
東京都板橋区成増3-50-12 アズ成増レジデンス101号室
東武東上線「成増駅」北口より徒歩１０分
TEL 090-1737-332
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