ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/11
- 頭はどうしてこる？
【頭はどうしてこる？】
＊精神的ストレス
＊眼精疲労
＊マスク
等何かしらのストレスを受け続けていると力が入り交感神経が優位になる
＊力が入ることで食いしばりが起こる
＊頭のコリがある方は、顎の筋肉が張っていることが多い
＊食いしばりで、顎の筋肉と繋がっている側頭筋（耳の上辺り）が緊張してくる
筋肉疲労・耳下腺リンパの滞り→頭皮のコリがどんどん広がっていく
【頭のツボ７選】
＊頭にはたくさんのツボがあるのですが代表的な７つのツボ
（１）上星（じょうせい）
鼻の延長線、髪の生え際
・鼻詰まりを解消するツボ（リラックスして副交感神経が優位になると詰まりやすく
なる）
・押しながらゆっくり鼻呼吸すると通りやすくなる
（２）百会（ひゃくえ）
上星からさらに頭頂部の方に上がって行き、耳の延長線と交わったところ
・全身のエネルギーが集まるところ（陰と陽が交わるところ）
・自律神経の乱れを整える働きがある（陰陽のバランスを整える）
（３）太陽（たいよう）
こめかみのこと
・目の疲れに効くツボ
・目の疲れ→緊張→食いしばり→頭のコリという流れに繋がる
（４）角孫（かくそん）
耳の上にある
・耳の周辺はツボだらけ
・耳の周辺のゴリゴリ感でストレスの溜まり具合が分かる
・耳下腺リンパの流れにも関係する
（５）天柱（てんちゅう）
首の骨の付け根、後頭骨の下
・自律神経を整えるツボ
・目の症状・頭痛を緩和する
・対角の目の方向に押すのがポイント
（６）完骨（かんこつ）
胸鎖乳突筋（首を横に向けたときにポコッと出る筋肉）の始まりのところ、耳の後ろに
ポコっと出ている骨 （強く押すと気分が悪くなるので注意）
・ストレス緩和
・頭痛緩和
・安眠効果
（７）晴明（せいめい）
目頭と鼻筋の真ん中
・目の不調
※上記のツボを刺激して、普段から頭のコリを少しでも和らげていけたらいいですね
ぜひお試しください♪
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Relaxation Bonheur
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