ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/22
- ハーブティーの効能（ルイボスティー）
※ルイボスティーはノンカフェイン＆ノンカロリーのハーブティーです
私も大好きで煮だして家で愛飲しています
産地は南アフリカで「ルイボス」というマメ科の植物を発酵乾燥させて製茶したものなんだそうです
ノンカフェインでクセが少ないので、妊娠中の方やお子様にも飲みやすいですよね。
【リラックス効果】
＊ルイボスティーに含まれるマグネシウムは神経の興奮を抑制し、精神を安定させる効果がある
また、ポリフェノールの一種であるフラボノイドも含まれているのでストレス軽減や自律神経を
整える効果も期待できる
【新陳代謝UP】
＊ルイボスティーに含まれるSOD酵素（スーパーオキシドディスムターゼ）は肌のハリや弾力を
保つのに役立つといわれている
＊ルイボスティーに含まれるポリフェノールには吹き出物やニキビ予防効果も期待できる
【便秘解消効果】
＊ルイボスティーに含まれるポリフェノールには腸内の悪玉菌を排出し善玉菌が優位な環境に
整える働きがある
＊ルイボスティーに含まれるマグネシウムには腸内に水分を引き込む作用があり、硬い便を
柔らかくしてくれる
※継続的に摂取することで段々と自然なお通じを実感できる可能性がある
【効果的な飲み方】
＊寝る1時間ほど前に飲めばリラックスした状態で眠りにつきやすくなるでしょう
ノンカフェインの為、眠れなくなる心配もありません
＊お茶である性質上、過剰摂取は控え1日に２～３杯(500ml程度)を目安に飲みましょう
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Relaxation Bonheur
東京都板橋区成増3-50-12 アズ成増レジデンス101号室
東武東上線「成増駅」北口より徒歩１０分
TEL 090-1737-332
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