南葛鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/5/24
- 骨盤が歪むとどうなる？？
- 皆様、こんにちは♪
南葛鍼灸整骨院です！！
「骨盤が歪むと起こる主な症状」
骨盤は体の中心にある土台のような存在で、
背骨や下半身を支える重要な役割を果たしています。
しかし、日常生活のクセ足を組む、片足重心、長時間の座り姿勢などや筋力のアンバランスで骨盤が歪むことがあります。
これにより全身にさまざまな不調が出やすくなります。
○腰痛・坐骨神経痛
骨盤が傾くと腰椎にも負担がかかり、腰痛の原因になります。ひどい場合は坐骨神経が圧迫され、お尻から足にかけてしびれや痛みが出ることもあります。
○肩こり・首こり
骨盤の歪みは背骨を通じて上半身にも影響を与え、肩や首周りの筋肉が緊張しやすくなります。デスクワークの方は特に感じやすい症状です。
○冷え・むくみ
骨盤の歪みで血流やリンパの流れが悪くなると、下半身の冷えやむくみが出やすくなります。代謝の低下にもつながります。
○姿勢の乱れ・猫背
骨盤が後傾すると自然と背中が丸くなり、猫背姿勢に。見た目にも疲れて見えたり、太りやすく見えたりすることがあります。
○婦人科系の不調
女性の場合、骨盤内には子宮や卵巣があるため、骨盤の歪みが生理痛の悪化やホルモンバランスの乱れに影響することもあります。
○左右の筋肉バランスの崩れ
骨盤の歪みは体の左右差を生み、片側だけが張りやすい、足の長さが違って見える、といったことが起こりやすくなります。
お身体で気になることがありましたら是非一度当院【南葛鍼灸整骨院】までお越しください！！
皆様のご来院心よりお待ちしております^ ^
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