南葛鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/9/30
- 坐骨神経について！！
- 皆様、こんにちは♪
南葛鍼灸整骨院です！！
今回は「坐骨神経について」お話ししていきます。
坐骨神経痛とは？
・坐骨神経
→腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる人体で最も長い神経
・坐骨神経痛
→この神経が 圧迫・炎症 などで障害を受けて出る 痛みやしびれ の総称
【主な原因】
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・腰椎すべり症
・梨状筋症候群（お尻の筋肉が硬くなり神経を圧迫）
・加齢による骨や椎間板の変性
【症状の特徴】
・腰からお尻、太もも・ふくらはぎにかけての 痛み・しびれ・灼熱感
・長時間立つ・歩くと症状が悪化
・前かがみや体勢を変えると楽になる／悪化する
・重症化すると 歩行困難・筋力低下・排尿障害 にも
「改善・対処法」
【日常でできること】
・姿勢を整える（猫背・反り腰を避ける）
・長時間同じ姿勢を取らない
・腰やお尻を冷やさず温める
・適度なストレッチ・ウォーキング
【セルフストレッチ】
・お尻（梨状筋）ストレッチ
→仰向けに寝て、片方の足首を反対の太ももに乗せ、両手で太ももを抱えて胸に近づける
・ハムストリング（もも裏）ストレッチ
→椅子に座って片足を前に伸ばし、つま先を天井に向けて前屈
※まとめ※
坐骨神経痛は「病名」ではなく「症状」であり、原因は腰やお尻のトラブルによることが多いです。
→軽度なら ストレッチや姿勢改善、重度なら 医療機関での治療 が必要になります。
ご自身のお身体で少しでも異変を感じましたら当院『南葛鍼灸整骨院』まで一度お越しください！！
ご予約はお電話又はLINEから可能です^ ^
皆様のご来院心よりお待ちしております^_^
#青戸猫背矯正#青戸骨盤矯正#青戸産後#青戸猫背
#葛飾区#青戸#白鳥#お花茶屋#姿勢を良くしたい
#スタイル良くしたい#骨盤矯正#産後の骨盤
#骨盤のズレ#鍼灸#肩が辛い#首が辛い
#腰痛が改善されない#交通事故#外傷#スポーツ外傷
#お子様連れ大歓迎#ベビーカーのまま入れます
#電気バリブラシ#美容鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 ☆半額クーポン《クーポンでお悩みの方》迷ったらこれ！/40分
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
もっと見る
南葛鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 《腰痛・首肩コリの辛さに》根本改善コース ¥5,000円→2,500円
|
|
新 規 |
¥2,500 《骨盤の歪みからくる腰痛》マッサージ+骨盤矯正 ¥5,000円→2,500円
|
|
新 規 |
¥4,000 《身体の歪みや不調に》マッサージ+骨盤矯正+猫背矯正 ¥8,000円→4,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 *平日限定* 《14時から17時まで》マッサージ+猫背矯正 ¥5,000円→2,000円
|
|
新 規 |
¥3,300 《ホウレイ線・たるみ・むくみ改善》リフトアップ美容鍼 ¥6,600円→3,300円
|
|
新 規 |
¥3,300 《乾燥・しわ・ハリツヤUP》エイジングケア ¥6,600円→3,300円
|
