タテイシタイヨウシンキュウセイタイイン
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- 東京都葛飾区立石１－２１－１７ 原田ビル２Ｆ
- 京成立石駅から徒歩2分【産後/肩こり/腰痛/マタニティー/猫背/頭痛/慢性痛】
立石たいよう鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 立石で産後の腰痛が良くならないママへ
その腰痛、「腰」だけを見ている限り終わりません
産後から腰が痛い状態が続き、
「湿布を貼っても変わらない」
「ストレッチしてもすぐ戻る」
そんな経験はありませんか？
実は産後の腰痛で多いのは、
腰そのものが悪いケースではありません。
■ 産後の腰痛が長引く本当の理由
産後の体では、次の変化が同時に起きています。
骨盤が不安定なまま
腹圧（お腹で支える力）が低下
股関節の動きが小さくなる
抱っこ・授乳で前かがみ姿勢が固定
この状態で生活すると、
本来分散されるはずの負担が、すべて腰に集中します。
つまり
「腰が悪い」のではなく
「腰が頑張らされすぎている」状態です。
■ なぜ湿布やストレッチでは変わらないのか
湿布やストレッチは
硬くなった部分を緩める ことはできます。
しかし
なぜそこが硬くなったのか
なぜ腰に負担が集中しているのか
ここを変えない限り、
必ず元に戻ります。
■ 産後整体で本当に見るべきポイント
当院では腰を見る前に、
骨盤が安定して体重を支えられているか
立ち上がる時に腰だけで動いていないか
抱っこ姿勢でどこに力が入っているか
こうした動作レベルを確認します。
腰を触らずに楽になる方も多いのは、
原因が別にあるからです。
■ 立石で産後の腰痛を我慢している方へ
「産後だから仕方ない」
「時間が経てば治る」
そう思っているうちに、
腰痛は慢性化しやすくなります。
立石周辺で
産後の腰痛が続いている
本当の原因を見てほしい
そんな方は、一度ご相談ください。
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