タテイシタイヨウシンキュウセイタイイン
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立石たいよう鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 寝ても疲れが取れない理由
- こんにちは。
葛飾区立石の整体院です。
産後のママからよく聞くお悩みに
「ちょっとしたことでイライラする」
「気持ちに余裕がなくなった」
「自分が自分じゃない感じがする」
という声があります。
葛飾区の
立石・柴又・高砂・金町エリアでも
同じように悩んでいる産後ママは多いです。
産後のイライラは性格の問題でも、
気持ちの弱さでもありません。
産後の体で起きている変化
出産後の体では
・ホルモンバランスの変化
・睡眠不足
・骨盤の不安定
・姿勢の崩れ
が一気に起こります。
この状態が続くと、寝てもn体は常に緊張状態になり、
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると
・気持ちが落ち着かない
・イライラしやすい
・疲れが取れない
といった症状が出やすくなります。
気合や我慢では改善しません
「母親なんだから我慢しないと」
そう思って無理をしてしまう方も多いですが、
自律神経の乱れは
気合や根性では整いません。
体がリラックスできる状態を
作ることがとても大切です。
産後整体で整えるポイント
当院では
・骨盤の安定
・姿勢のバランス
・呼吸のしやすさ
を大切にしています。
体がリラックスできると、
自律神経も自然と整いやすくなり、
「気持ちが落ち着いた」
「イライラが減った」
と感じるママも多いです。
葛飾区で産後の不調に悩んでいる方へ
産後のイライラや不調は
我慢するものではありません。
葛飾区
立石・柴又・高砂・金町で
・気持ちが落ち着かない
・イライラが続いている
・産後から調子が戻らない
そんな方は、一度体の状態を見直してみてください。
少しでも安心して育児ができるよう、お手伝いできれば嬉しいです。
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