あんよの部屋のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 【疲れやすい＊睡眠不足/女性(30代)】
性別年代:女性(30代)
予約内容:足つぼ90分＋足圧25分コース
症 状:疲れやすい
睡眠不足
首や腰のだるさ・痛み
施術内容:毎日お忙しそうです。
仕事とプライベートの時間の配分ができておらず
ついつい仕事をしてしまっています。
なので睡眠にも問題がでています。
足つぼ的には自律神経の不調が出る寸前でした。
施術は睡眠と首こり・腰痛すべておこないます。
むくみ取りももちろんいたしましたよ。
筋肉量が少なく運動不足ですので
何か身体を動かされることをお勧めしました。
忙しくしていても脳ばかり疲れて
身体は使っておられないんですよね。
身体を動かして『しっかり疲れること』
これが睡眠にとって大事です。(足つぼ後は
その日から最大３日間よく寝ていただけます。)
そして筋肉量が増えると疲れにくくなりますし
むくみにくくもなります。
筋肉がちゃんとあるっていいことずくめなんですよ。
施術後:「施術中安らかな気持ちで寝られました」
とおっしゃっていました。あとは身体が軽くなって
足が自分の足じゃないみたいとのことでした^_^
時間の配分に気をつけられて、何事も楽しまれてください。
お大事になさってくださいね…*
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