アルトモシンキュウイン・セイタイイン
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アルトモ鍼灸院 整体院(Arutomo鍼灸院 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- むくみ
- みなさん、こんにちは！
Arutomo鍼灸院・整体院の泥濘です！
本日はむくみ（浮腫）についてご紹介します！
人の体は、約60％が水分で構成されています。これらの水分は、細胞や血管の中を循環して体内の水分バランスを保ちながら、細胞に栄養を送ったり老廃物を除去したりしています。
むくみの原因はいくつかあります。
１、塩分の摂り過ぎ
塩分をたくさん摂ると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。
２、お酒の飲みすぎ
利尿作用により水分が足りなくなり、血管を拡張させて足りなくなった水分を溜め込もうとします。
３、女性の場合は、月経周期によるホルモン
月経前の時期にはホルモンバランスの乱れにより体に水分を溜め込みやすくなります。
４、長い時間同じ姿勢でいる
ふくらはぎの筋肉を使わないと、重力により血流が下半身に滞ります。
５、骨盤、体の歪み
骨盤、身体に歪みがあると悪い姿勢や血流の流れが悪くなり、むくみの原因となってしまいます。
むくみなどでお悩みの方は、是非ご相談ください！
みなさんのご来院お待ちしてます♪#整体#マッサージ#もみほぐし#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ヘッド#小顔#小顔矯正#眼精疲労#自律神経＃肩こり#肩甲骨#反り腰#腰痛#骨盤#骨盤矯正#産後#むくみ#足つぼ#足ツボ#鍼#リラクゼーション#西浦和#中浦和#武蔵浦和#浦和#さいたま市#桜区#南区＃耳つぼ＃メンズ
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