アルトモシンキュウイン・セイタイイン
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- 埼玉県さいたま市桜区田島３丁目２９－１８
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アルトモ鍼灸院 整体院(Arutomo鍼灸院 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 寝ても疲れがとれない
- みなさん、こんにちは！
Arutomo鍼灸院・整体院の泥濘です！
寝ても疲れが取れない、そんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない、睡眠でしっかり疲れが取れないと日中ぼーっとしてしまったり、集中出来なかったりして生活に支障が出てしまいます！
疲れが取れない原因として
・筋肉が衰えている
歳を重ねる毎に筋肉量は少しずつ減少していきます。その結果全身の筋肉量が低下し疲れやすくなったり、血流が悪くなったりするため注意が必要です。
・ストレスで心が疲れている
職場やご家庭の責任や人間関係など心が疲れていると自律神経が乱れ、寝ても疲れが取れない、熟睡できない原因になります。
・更年期の影響
更年期は早い人だと40代から症状が出始めることもあります。
ホルモンの影響で様々な体調不良、メンタル不調が引き起こされます。
このような上記の事が考えられます！
対策として、身体を動かす、湯船に浸かる、Arutomoに行って身体のメンテナンスを行いましょう！
みなさんのご来院お待ちしてます♪
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