アルトモシンキュウイン・セイタイイン
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アルトモ鍼灸院 整体院(Arutomo鍼灸院 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 寒暖差疲労
- みなさん、こんにちは！
Arutomo鍼灸院・整体院の泥濘です！
本日は、寒暖差疲労についてご紹介します！
寒暖差疲労とは
1日の気温差が大きいと起こりやすくなるものです。
体温調節などをする自律神経が過剰に働くことで、
全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、
イライラ、不安、アレルギーなどの様々な症状が出てしまいます。
対策として
・身体を温める（お風呂、身体をほぐす）
・適度な運動（ウォーキング等）
・バランスの良い食事
などがあります！
外は寒いけど、建物の中は暖かい、暖房が効いているなどで体調を崩してしまいます。
体調管理に気を付けてください！
お身体でお悩みの方は気軽にご相談ください！
みなさんのご来院お待ちしてます♪#整体#マッサージ#もみほぐし#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ヘッド#小顔#小顔矯正#眼精疲労#自律神経＃肩こり#肩甲骨#反り腰#腰痛#骨盤#骨盤矯正#産後#むくみ#足つぼ#足ツボ#鍼#リラクゼーション#西浦和#中浦和#武蔵浦和#浦和#さいたま市#桜区#南区＃耳つぼ＃メンズ
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