アルトモシンキュウイン・セイタイイン
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アルトモ鍼灸院 整体院(Arutomo鍼灸院 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 筋肉が硬くなると
- みなさん、こんにちは！
Arutomo鍼灸院・整体院の泥濘です！
今日は、筋肉が硬くなるとどうなるのかをご紹介していきます！
みなさんも感じたことがあると思いますが、凝ってるなーと思った時って筋肉硬くなっていますよね？
筋肉が硬くなる理由は3つあります。
1．運動不足
運動することで筋肉の伸び縮みが起きますが、運動不足になると使われない筋肉がでてきます。
2．姿勢の影響
身体は常に重力に負けないようにバランスを取っています。良い姿勢であれば身体のバランスを筋肉が均等に取れるので負担は少ないですが、悪い姿勢だと使われる筋肉に偏りが生じ、硬さや凝りに繋がります。（長時間の同じ姿勢など）
3．けがや病気の影響
1．2と繋がりがありますが、身体をうまく動かせなくなったり、寝たきりになったりすることで筋力低下、筋肉が硬くなるということになります。
筋肉が硬くなると血流の流れが悪くなり、冷え、むくみ、疲れやすいという症状がでてきます。
凝ってる、硬い、疲れていると感じている方は、
Arutomoでほぐして疲れにくい身体を手に入れましょう！
みなさまのご来院お待ちしています♪#整体#マッサージ#もみほぐし#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ヘッド#小顔#小顔矯正#眼精疲労#自律神経＃肩こり#肩甲骨#反り腰#腰痛#骨盤#骨盤矯正#産後#むくみ#足つぼ#足ツボ#鍼#リラクゼーション#西浦和#中浦和#武蔵浦和#浦和#さいたま市#桜区#南区＃耳つぼ＃メンズ
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