はる整骨院 肩こり・肩甲骨はがし・ドライヘッドスパ・整体・腰痛・ストレッチ
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はる整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 肩こりは、肩だけが問題じゃない？
- 肩こりがなかなか取れない方の多くは、「肩そのもの」が原因ではありません。実際には、姿勢の崩れや肩甲骨の動きの悪さ、骨盤の傾きなど、体全体のバランスが関係しているケースが非常に多く見られます。
肩がつらいからといって肩だけを揉んでも、その場では楽になりますがすぐに戻ってしまうのは、根本の原因が別の場所にあるためです。猫背や反り腰などの姿勢の乱れによって肩甲骨の位置がズレると、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなり慢性的な肩こりにつながります。また、骨盤が傾くことで背骨のバランスが崩れ、結果として肩に余計な負担がかかり続けてしまいます。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、肩甲骨が動かなくなりやすく、肩だけを施術しても改善しきらない状態になりがちです。肩こりを本当に楽にしていくためには、肩・肩甲骨・背骨・骨盤までを一つのつながりとして整えていくことが大切です。
当院では肩だけをほぐすのではなく、姿勢のバランスを確認しながら肩甲骨の動きや骨盤の位置を整え、肩に負担がかからない状態を作っていきます。「どこに行っても肩こりが戻ってしまう」「その場は楽だけどすぐつらくなる」という方ほど、体全体から見直すことで変化を実感されることが多いです。肩こりがなかなか取れない方は、一度ご自身の姿勢や体のバランスから見直してみませんか。
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