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はる美容整体院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 花粉時期に増える頭痛に注意！
- こんにちは！
はる美容整体院・整骨院の川口です！
今回は「花粉時期に増える頭痛」についてお話しします。
この時期になると、「頭が重い」「ズキズキする」「いつもより頭痛が増えた」というご相談が多くなります。花粉症というと鼻水や目のかゆみのイメージが強いですが、実は頭痛にも大きく関係しています。
花粉症の症状が出ると、鼻づまりによって呼吸が浅くなりやすくなります。すると首や肩、頭周りの筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪くなることで頭痛につながることがあります。
また、くしゃみや鼻をかむ動作が増えることで首や後頭部に負担がかかり、首こりからくる頭痛が起こるケースも少なくありません。さらに、鼻づまりや目の疲れによって無意識に下を向く姿勢が増え、頭が前に出ることで首への負担が大きくなります。
このような状態では、頭や首周りの筋肉が常に緊張したままになり、自分では力が抜けにくくなってしまいます。
当院では、姿勢や首・肩のバランスを整える施術に加え、ドライヘッドスパで頭部や首周りの緊張をゆるめていきます。頭の筋肉がゆるむことで血流が促され、頭の重さやスッキリ感を実感される方も多くいらっしゃいます。
花粉の時期になると頭痛が増える方、目の疲れや首の重さを感じやすい方は、体のバランスと頭の緊張を一度リセットしてみるのもおすすめです。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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