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はる美容整体院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 春のだるさは自律神経の乱れ？
- こんにちは！
はる美容整体院・整骨院の川口です！
最近こんなお悩みありませんか？
・なんとなく体がだるい
・寝てもスッキリしない
・頭が重い
・肩こりがいつもより強い
実はこの時期、とても多いのが「自律神経の乱れ」です。
春は寒暖差が大きく、体は無意識にストレスを受けています。
さらに花粉や生活リズムの変化も重なり、交感神経が優位になりやすい状態になります。
するとどうなるか。
首・肩が緊張しやすくなり
呼吸が浅くなり
血流が悪くなり
だるさや頭痛、肩こりにつながります。
自律神経は首周りと深く関係しています。
首や後頭部が硬くなると、体はリラックスしづらくなります。
当院では、姿勢や骨盤のバランスを整えながら、首・頭周りの緊張をゆるめ、自律神経が整いやすい状態へ導いていきます。
「はっきりした痛みはないけど、なんとなく不調」
そんな時こそ、体から整えることが大切です。
春を元気に過ごすために、今のうちに体の土台を整えておきましょう。
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