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はる美容整体院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 本日は気温が急降下！雪だけでなく頭痛も注意！
- こんにちは！
はる美容整体院・整骨院の川口です！
昨日は20度近くまで気温が上がったのに、昨日は雪予報…。
この急激な気温差、実は頭痛が起こりやすいタイミングです。
「なんだか頭が重い」
「ズキズキする」
「首の後ろが張る」
そんな症状は出ていませんか？
急な寒暖差があると、自律神経がフル稼働します。
体は気温に合わせて血管を広げたり縮めたりしますが、この調整がうまくいかないと血流が乱れ、頭痛につながることがあります。
さらに寒くなると、無意識に肩や首に力が入りやすくなります。
首の後ろや後頭部の筋肉が緊張すると、いわゆる“緊張型頭痛”が起こりやすくなります。
気温差が大きい日は特に
・首が硬くなる
・呼吸が浅くなる
・姿勢が丸くなる
という状態が起きやすいです。
頭痛は「頭が悪い」のではなく、
首や姿勢、血流バランスの乱れが原因になっていることも多いのです。
当院では、首や肩だけでなく、姿勢や骨盤のバランスまで確認しながら整えていきます。
頭周りの緊張をゆるめることで、スッキリ感を実感される方も多くいらっしゃいます。
寒暖差が大きいこの時期、違和感の段階でのケアがとても大切です。
頭が重い、首が張ると感じたら、無理せずご相談ください。
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