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はる美容整体院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 二十四節気の「雨水（うすい）」について
- こんにちは！
はる美容整体院・整骨院の川口です！
今日は二十四節気の「雨水（うすい）」についてお話しします。
雨水とは、雪が雨へと変わり、少しずつ春へ向かい始める時期のことです。
昨日は暖かく、今日は雪予報…そんな寒暖差もまさにこの時期の特徴です。
東洋医学では、この時期は“身体がゆるみ始める季節”と考えられています。
冬の間、寒さで縮こまっていた筋肉や関節が少しずつゆるみます。
しかし、急にゆるむことでバランスが崩れやすくなるのもこの時期の特徴です。
・ぎっくり腰が増える
・頭痛が出やすい
・肩こりが強くなる
・なんとなくだるい
こうした不調は、季節の変化に身体が追いついていないサインかもしれません。
特に骨盤は季節の影響を受けやすい部分です。
冬は締まりやすく、春に向かうにつれてゆるみやすくなります。
その過程でバランスが崩れると、腰や首へ負担がかかります。
雨水は「身体を春仕様へ整え始めるタイミング」。
不調が強く出る前に、姿勢や骨盤のバランスを整えておくことで、春を快適に迎えやすくなります。
季節の変わり目こそ、身体を見直すチャンスです。
違和感がある方は、お早めにご相談ください。
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