はる整骨院 肩こり・肩甲骨はがし・ドライヘッドスパ・整体・腰痛・ストレッチ
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投稿日：2026/3/25
- 揚げ物は死亡リスクを高める？
- 「揚げ物ってやっぱり体に悪いのかな…」と感じたことはありませんか？唐揚げやポテトフライなど、美味しくてつい食べたくなりますよね。
実際、医学論文では揚げ物の摂取頻度が多い人ほど、心血管疾患や死亡リスクが高まる傾向が報告されています。ただしこれは「食べ方次第」で変わるとされています。
原因の一つは、加熱によって酸化した油です。体内で炎症を起こしやすく、血流の悪化につながります。また脂質の摂りすぎは体脂肪の増加や代謝低下を招き、肩こりや腰痛の原因にもなります。
とはいえ、揚げ物を完全にやめる必要はありません。頻度を週1～2回に抑える、野菜と一緒に食べるなどの工夫で負担は軽減できます。
さらに重要なのが「体の状態」です。姿勢の乱れや筋肉の硬さがあると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。その結果、疲れやすさや不調を感じやすくなります。
当院では、姿勢の歪みや筋肉の緊張にアプローチし、血流と代謝を整える施術を行っています。特に「骨盤矯正」は全身のバランスを整え、肩こりや腰痛の改善にもつながります。
食事だけでなく体の内側から整えることで、不調の出にくい状態を目指せます。肩こりや腰痛、疲れやすさが気になる方は、ぜひ一度骨盤矯正を体験してみてください。
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