プライベートサロンリス
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- 大阪府吹田市江の木町２番２６号 Campanio Esaka９０１号室
- 地下鉄御堂筋線『江坂駅』/北大阪急行線『江坂駅』8番出口から徒歩3分♪
リス(LYS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/6
- 12月はイベントたくさん♪食生活に意識を★
いつもご愛顧ありがとうございます★
12月に入りまもなくクリスマスやお正月♪
いつも以上に食べてしまう時期に向かっております＾＾笑
年末年始はサロンもお休みを頂きますm(_ _)m
また後日お伝えしますね★★
この時期はできるだけ食事をされる時は！
カラダは食事からできていることを忘れないでくださいねー
ダイエットをされていても痩せたくても忙しい毎日でも♪♪
毎日1日3食しっかり食べることが大切です(^^)
＼そして／
主食+主菜+副菜は必ず意識して下さい♪
パン+卵+野菜
(野菜がたっぷり入った卵サンドなどオススメ◎)
パンケーキ+果物
ご飯+納豆+サラダ
(オクラ納豆やとろろ納豆などオススメ◎)
私ももちろん1日3食たべるように
生活習慣を変えている最中です★
＼コレだけ覚えていて欲しい／
・主食/ご飯・パン・パスタ
・主菜/魚・肉・卵・大豆
・副菜/野菜・海藻・きのこ・果物
コレは毎日3食＊欠かせない
一緒に摂ってほしい栄養素♪♪
一応栄養学が好きなので☆
お食事面で悩んだらいつでもご相談くださいっ(^^)♪
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private salon LYS(リス)
[大阪江坂駅/徒歩3分]
〒564-0053
大阪府吹田市江の木町2番26号
Campanio Esaka 901号室
(カンパニオエサカ)
【インスタグラム】
@lys.esaka
【ご予約専用LINE】
@ 423htwjg (ID検索も◎)
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