Lumos Fitness Gym パーソナルトレーニング 【ルーモス】
ルーモス フィットネスジム パーソナルトレーニング
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ルーモス(Lumos)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/11
- 【食べながら痩せる】無理なく痩せるならルーモス！
- Lumosでは食べずに痩せるというダイエットは
行いません。理由はリバウンドをしにくい身体を
作りながら、痩せて頂きたいということです！
人間は筋力がつくことで代謝が上がり
太りづらい身体になります。
食べずに痩せるというダイエットでは
頑張って筋力トレーニングで代謝をあげようと
思っても筋力を上手くつけることができず
代謝をあげることができません。
たくさん食べながら筋力をつけ
トレーニングと食事面でも代謝を上げる！！
いいものを沢山たべながら無理なく続ける！
これがダイエットにおいて1番大切なことだと
思っています(^^)
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