ダイエットセンモンテン エテルナ
- エステ
- リラク
- 愛知県安城市城南町１丁目(ご予約後にメールで詳細をお送りいたします)
- JR安城駅から車で5分/安城市ダイエット成功者続出の痩身専門サロン！
エテルナ(Eterna)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 痩せない方の間食について
- 痩せない人が変えるべき間食について◎
8割ほどのお客様は「食事の内容は、そんなに悪くないと思うんです」
「夜ごはんも控えているしそんなに食べてるつもりはなくて…」とおっしゃいます。
でも、もしかするとそれ間食の落とし穴に気づいていないだけかもしれません。
このブログを読み終わる頃にはなぜか急に冷蔵庫に何が入ってたっけ？って気になってくると現象がおきます(笑)
そして、なんで今まで痩せなかったのかも見えてくるかもしれません！
仕事の合間にチョコをひとつ。
お子さんと一緒にお菓子をひと口。
甘くないから大丈夫と思ってナッツをポリポリ。
太りやすい間食の特徴は…
・血糖値を乱しやすい（甘いもの・加工品）
・噛まなくても食べられる（チョコ・スナック）
・習慣になりやすい（手が止まらない）
そしてパリパリ、ボリボリ、いい音が鳴るものほど止まらなくなりがちです。
一方で、痩せていく人は間食はこんな感じです↓
茎わかめやおしゃぶり昆布、ゆで卵、素焼きアーモンドは10粒まで、
たんぱく質が入ったヨーグルトなど。
ちゃんと選べば間食は敵ではありません★大切なのは間食をやめることより選び方なんです◎
それでもわかってるけど、やめられないんです…という方も多いです。
そんな方は、まず生活の中に食べる動線ができているだけなんですよね。冷蔵庫のこの場所にこれがあっていつも同じタイミングで同じ場所で手が伸びる‥
まずは買わない◎見える場所に置かない◎それだけでも、間食欲は驚くほど落ち着きます。
それでも私は食べたいんです！という方へ、大丈夫です★
Eternaではやめさせるダイエットはしていません＾＾
食べながら、自分で選べるようになるサポートをしていきます。実際多くのお客様は普通に間食しながら痩せられています◎
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980 1番人気★10kg痩せたい方◎無理なく痩せる大幅ダイエットコース初回体験¥7980
|
ご来店お待ちしております
痩身&ダイエット専門/オーナー
岩坂 麻美イワサカ アサミ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/14
-
●2026/3/9
-
●2026/2/23
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（2）
もっと見る
エテルナ(Eterna)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 1番人気★10kg痩せたい方◎無理なく痩せる大幅ダイエットコース初回体験¥7980
|
|
新 規 |
¥7,980 40代50代の方限定★痩せにくくなってきた方へダイエットコース初回体験¥7980
|
|
新 規 |
¥7,980 見た目も体重も落とす3ヶ月集中ダイエットコース初回体験¥7980
|
|
新 規 |
¥7,980 【10キロ以上痩せたい方★】脂肪燃焼×食事改善サポートコースの初回体験7980
|
|
新 規 |
¥7,980 3ヶ月で魅せる身体へ★挙式・前撮りに向けたブライダル痩身コース初回¥7980
|
|
全 員 |
‐ ダイエットコースご契約中の方【次回予約】
|
