アジアンリラクゼーション ヴィラ 国立店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 【国立/タイ古式】目の疲れ・頭痛が出る前に整える
- 皆様、今日もお疲れ様です♪
asian relaxation villa 国立店です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
気圧の影響や花粉、
スマホ・PCの使用が増える時期は、
目の不調が出やすくなります。
目の奥が重い。
こめかみが痛い。
首が詰まる。
こんな感覚が出る方も多いです。
もし、夕方になると目がショボショボする。
こめかみに力が入っている。
首を回すと引っかかる。
このあたりが当てはまる場合は、
早めのケアがおすすめです。
まずは、首の前側をやさしくゆるめてみてください。
胸鎖乳突筋が固いと、
首の後ろから頭まで緊張が広がりやすくなります。
次に、目を温めて血流を戻します。
蒸しタオルで1～2分温めるだけでも、
目の疲れが軽くなります。
最後に、噛みしめを減らす意識を持ちます。
無意識の食いしばりは、こめかみ周りを固くします。
吐く息を長めにして呼吸を深くすると、力が抜けやすくなります。
最近、目がしんどいかもと感じたら、
早めにリセットしてあげましょう♪皆様のご来店、お待ちしております♪
----asian relaxation villa 国立店-----
☆ただいまスタッフ大募集中☆
お気軽にご応募ください！
場所▼東京都国立市東１－１５－３２ ２F
国立駅から徒歩３分
TEL▼042-842-4411
営業時間▼10時～20時
定休日▼水曜日
お支払い方法▼Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club
お店のインスタ▼@villa_kunitachi
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投稿者
villa 国立店
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