アジアンリラクゼーション ヴィラ 国立店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 【国立/タイ古式】自律神経の乱れは、首肩から整える
- 皆様、今日もお疲れ様です♪
asian relaxation villa 国立店です！
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます！
3月は環境や気温が変わりやすく、
自律神経が乱れやすい時期です。
なんとなくだるい。
眠いのに寝つけない。
気持ちが落ち着かない。
こんな感覚が出る方も増えます。
自律神経を整えるために大事なのは、
体の緊張をほどくことです。
特に首肩が固いと呼吸が浅くなり、
リラックスのスイッチが入りにくくなります。
朝は日光を浴びてみてください。
体内時計が整うと、夜の眠りも深くなります。
夜は深呼吸を3回。
吐く息を長めにすると、
体がゆるみやすくなります。
仕上げに、首肩を温めます。
首の後ろを温めるだけでも、
頭がスッと軽く感じやすいです。
villa国立店では、
タイ古式やもみほぐしで
全身をゆっくりゆるめながら、
首肩～背中まで丁寧に整えていきます。
最近ちょっと不調かもと思ったら、
早めに整えにいらしてください♪皆様のご来店、お待ちしております♪
----asian relaxation villa 国立店-----
☆ただいまスタッフ大募集中☆
お気軽にご応募ください！
場所▼東京都国立市東１－１５－３２ ２F
国立駅から徒歩３分
TEL▼042-842-4411
営業時間▼10時～20時
定休日▼水曜日
お支払い方法▼Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club
お店のインスタ▼@villa_kunitachi
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投稿者
villa 国立店
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