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【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院(駐車場15台完備)

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おおたき整体院 梅林院のブログ

最新ブログ一覧

1184件のブログがあります

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  • 体重より先に整えるもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエットというと、体重や見た目に目が向きがちです。ですが、最初に整えるべきなのは体の状態です。姿勢が崩れ、体がうまく使えていないと、エネルギーを消費しにくくなり、痩せに…続きを見る
  • 続かないのは普通です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエットが続かないのは、意志が弱いからではありません。多くの場合、今の体に合っていない方法を選んでいるだけです。我慢が多いほど、体も心も疲れてしまいます。続くダイエット…続きを見る
  • 食事だけでは足りない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエット=食事管理そう思われがちですが、それだけでは不十分です。姿勢や体の使い方が乱れていると、摂ったエネルギーをうまく消費できません。体が動きやすくなると、日常の消費…続きを見る
  • 年齢のせいにする前に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    福田 佳奈美
    「もう年齢的に仕方ない」そう思っていませんか?確かに若い頃と同じ方法では結果は出にくくなります。ですが、体は整え方次第でしっかり応えてくれます。重要なのは、体に合ったやり…続きを見る
  • 体が重いまま痩せない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    福田 佳奈美
    体が常に重だるい状態では、脂肪を燃やすスイッチは入りにくくなります。血流や循環が悪いと、体はエネルギーを溜め込もうとします。これが「痩せにくさ」につながります。まずは体を…続きを見る
  • 頑張っても変わらない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    福田 佳奈美
    「食事も気をつけているし、少し動いてもいる」それでも体が変わらないと、不安になりますよね。この場合、体がうまくエネルギーを使えていない可能性があります。姿勢の乱れや呼吸の…続きを見る
  • 続く人の考え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエットが続く人に共通しているのは、「完璧を目指さないこと」です。無理な目標や制限は、ストレスを生み、体を固くします。体が固くなると、代謝は落ち、結果も出にくくなります…続きを見る
  • 体重より先に変わるもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエット中、体重ばかり気にしていませんか?実は体は、数字より先に変化します。服が少し楽になる動きが軽くなる疲れにくくなるこれらは代謝が動き始めたサインです。体の変化を無…続きを見る
  • 疲れやすい人は要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    福田 佳奈美
    疲れが抜けない状態でダイエットをしても、思うような結果は出にくくなります。疲労が溜まると、体は回復を優先し、脂肪を燃やす余裕がなくなります。その結果、体重が落ちにくく、や…続きを見る
  • 食べないダイエットの落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    島田 滉己
    「食べなければ痩せる」この考え方が、逆に体重増加を招くことがあります。食事量を減らしすぎると、体は危機を感じ、代謝を下げます。すると脂肪は燃えにくくなり、少し食べただけで…続きを見る

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おおたき整体院 梅林院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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