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おおたき整体院 梅林院のブログ

福田 佳奈美のブログ一覧

1302件のブログがあります

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  • 痩せにくさは体からの合図
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    福田 佳奈美
    食事を気をつけても結果が出ないとき、体は「今は燃やせない」とサインを出しています。血流や呼吸が浅い状態では、脂肪はうまく使われません。まずは体を動かしやすい状態に整えるこ…続きを見る
  • なぜ同じ生活で太る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    福田 佳奈美
    「昔と生活は変わらないのに体重が増えた」そんな声をよく聞きます。原因は、年齢ではなく体の使い方の変化。姿勢が崩れ、筋肉がうまく使えなくなると、同じ生活でも消費エネルギーは…続きを見る
  • 数字に振り回されない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    福田 佳奈美
    体重計の数字に一喜一憂していませんか?体は毎日同じ条件ではありません。水分量や疲労によっても、数値は変わります。大切なのは、体調や動きやすさ、日常の変化。数字はあくまで目…続きを見る
  • 動いているのに痩せない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    福田 佳奈美
    「意外と動いているのに変わらない」そんな方は、体の使い方に注目してみてください。姿勢が崩れていると、同じ動きでも消費エネルギーは少なくなります。体を正しく使えるようになる…続きを見る
  • 我慢が続かない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    福田 佳奈美
    「また続かなかった…」そう落ち込む必要はありません。多くの場合、続かないのは意志の問題ではなく、今の生活に合っていない方法を選んでいるだけです。頑張りすぎないこと。生活の…続きを見る
  • 痩せたいのに疲れる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエットを始めてから、なぜか疲れやすくなっていませんか?それは、体に負担がかかりすぎているサインかもしれません。無理な制限は、代謝を下げてしまうことがあります。体が元気…続きを見る
  • 体重より先に整えるもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエットというと、体重や見た目に目が向きがちです。ですが、最初に整えるべきなのは体の状態です。姿勢が崩れ、体がうまく使えていないと、エネルギーを消費しにくくなり、痩せに…続きを見る
  • 続かないのは普通です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエットが続かないのは、意志が弱いからではありません。多くの場合、今の体に合っていない方法を選んでいるだけです。我慢が多いほど、体も心も疲れてしまいます。続くダイエット…続きを見る
  • 食事だけでは足りない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    福田 佳奈美
    ダイエット=食事管理そう思われがちですが、それだけでは不十分です。姿勢や体の使い方が乱れていると、摂ったエネルギーをうまく消費できません。体が動きやすくなると、日常の消費…続きを見る
  • 年齢のせいにする前に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    福田 佳奈美
    「もう年齢的に仕方ない」そう思っていませんか?確かに若い頃と同じ方法では結果は出にくくなります。ですが、体は整え方次第でしっかり応えてくれます。重要なのは、体に合ったやり…続きを見る

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おおたき整体院 梅林院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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