【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院（駐車場15台完備）
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おおたき整体院 梅林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 動けば楽なのに、なぜ固まる？
動けば楽なのに、なぜ固まる？
M様は背中全体の痛みと硬さに悩んでいらっしゃいました。特につらいのは寝返りをする時。じっとしている時間が長いと、体が固まってしまうんです。
「動かしている方が楽なんですよね」とおっしゃるM様。でも仕事中はどうしても同じ姿勢が続きます。日中お仕事を頑張れば頑張るほど、痛みが増していく。そんな悪循環に陥っていました。
実は多くの方が「痛いから動かさない」という選択をされます。でもそれが、さらに体を固くしてしまう原因になるんです。
施術では背中全体をしっかりとほぐしていきました。電気を流しながら、固まった筋肉を一つひとつ丁寧に。首の動き、肩甲骨の動き、背骨の動き。全身のバランスを整えていきます。
M様には「体操を覚えて帰ってほしい」とお伝えしました。ここでの施術だけでなく、ご自宅でのケアが本当に大切だからです。
肩に指を置いて、耳の横を通るように腕を上げる。横に開いて背中を挟む。肘で後ろを回すように大きく動かす。これを朝起きた時、お風呂上がり、寝る前に。
「寝ると絶対固くなるんです」だからこそ、寝る前に体操をして固さを下げておく。そうすれば朝起きた時の痛みも和らぎます。
「動かしている方が楽」というM様の感覚は正しかったんです。ただ、どう動かすかが分からなかっただけ。
城南区や早良区からも、同じようなお悩みを抱えた方がたくさんお越しくださっています。体の使い方を変えていくと、毎日がもっと楽になりますよ。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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