【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院（駐車場15台完備）
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- 福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階
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おおたき整体院 梅林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 寝返りで痛む背中、今ならまだ間に合います
- 寝返りで痛む背中、今ならまだ間に合います
M様は当院に来られた時、背中全体の痛みを抱えていらっしゃいました。特につらいのは寝返りをする時で、じっとしている時間が長いと体が固まってしまうとのこと。
「このまま放っておいたらどうなるんだろう」
そんな不安を抱えながらも、仕事を頑張りたい気持ちとの間で揺れていたM様。実は多くの方が同じような状態で我慢を重ねているうちに、四十肩や五十肩といった深刻な状態へ進んでしまうケースがあるのです。
施術では背中の状態を丁寧にチェックしながら、電気や手技で硬くなった筋肉をほぐしていきました。M様の場合、下半身は柔らかいのですが、上半身の硬さが目立っていました。
「動かしている方が楽なんです」
そうおっしゃるM様に、私は体操をお伝えしました。肩甲骨をゆっくり回す動きで、固まった筋肉をご自身でもケアできる方法です。
大切なのは「ボーダーラインを越えない」こと。日中のお仕事で体の硬さは上がっていきますが、朝起きた時やお風呂上がり、寝る前にこの体操を続けることで、硬さを下げることができます。
寝る前にケアをしておくと、就寝中に体が固まっても痛みのラインを越えにくくなるんです。
M様は「寝返りで痛い」という状態から、少しずつ楽になる方向へ向かっています。院での施術に加えて、ご自宅でのケアを組み合わせることで、根本的な改善を目指していきます。
城南区や早良区、梅林周辺からも多くの方にお越しいただいています。体の痛みや硬さでお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね。
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