【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院（駐車場15台完備）
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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 産後の抱っこが辛い本当の理由
- 産後の抱っこが辛い本当の理由
先日、産後1ヶ月のM様が「抱っこ紐ですぐ疲れる」とご来院されました。
お話を伺うと、腰がきつくて体がねじれているような感覚があり、抱っこ紐を使うと数分で背中がパンパンになってしまうとのこと。
実は多くのママさんが同じ悩みを抱えています。
施術で体をチェックすると、M様の背中はカチカチで、骨盤周りの動きもほとんどありませんでした。
「1ヶ月間、腹筋を使わない生活をしていた」というお言葉が印象的でした。
産後の体は想像以上に変化しています。
10ヶ月かけて変わった体は、すぐには戻りません。
でも焦ってジムに行ったり、いきなり筋トレを始めるのは実はリスクなんです。
「動けない体で動いても、体を痛めるだけ」
大切なのは順番です。
まず骨盤と背骨の歪みを整え、固まった関節や筋肉をほぐす。
それから「使う」を意識して、最後に「鍛える」へ進む。
M様には施術で体を整えた後、呼吸を使った簡単なエクササイズをお伝えしました。
「そんなハードなものじゃないです。まずは体を呼び起こすことから」
プリントをお渡しして、自宅でも無理なく続けられる方法をご提案しました。
施術後、「体が軽くなった」と笑顔を見せてくださったM様。
抱っこ紐での育児は毎日のこと。
だからこそ、耐えられる体づくりが必要なんです。
タンパク質をしっかり摂ることや、日常の姿勢のアドバイスもさせていただきました。
産後の体は、専門的なサポートで段階的に整えていくことが大切です。
城南区や早良区からも、産後のママさんがたくさんお越しくださっています。
お子様連れでも安心してお越しいただけますので、お気軽にご相談くださいね。
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