【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院（駐車場15台完備）
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- 福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階
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おおたき整体院 梅林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 42kmの先に見えた、体が教えてくれた「本当の壁」
- 42kmの先に見えた、体が教えてくれた「本当の壁」
5時間半でゴール。でも、足は限界を訴えていました。
梅林にある当院に駆け込んでくださったH様は、人生2度目のフルマラソンを完走したばかり。「次は5時間切りたいんです」と目を輝かせながらも、体は正直でした。
背中も腰も、カチカチに固まっていて。特に気になったのは「足の甲」の張り。普通、マラソン後はふくらはぎが悲鳴をあげるものですが、H様の場合は違いました。
「走ってる途中、右足が擦りそうになって。それをかばったら、今度は左も」
その言葉に、すべてが繋がりました。体力が落ちてくると、どうしても前かがみの姿勢になる。すると蹴り出しの負担が増えて、すね側や足の甲にまでダメージが広がってしまうんです。
「途中で止まってストレッチすればよかった」とH様。でも、走り続けたいという気持ちが勝ってしまったんですよね。
当院では、電気施術で背中と腰の緊張をほぐし、足全体のバランスを整えていきました。特に重点的にケアしたのは、前かがみ姿勢でダメージを受けた部分。
「筋肉痛の回復って、血流次第なんですよね」とお伝えすると、H様も「だから早めに来たんです」と。
施術後、「体が軽くなった」と笑顔を見せてくださいました。「経験って大事ですね。次は怪我なく走りたい」という言葉が印象的でした。
タイムを追い求めるのも大切。でも、体のケアを怠ると、記録どころか完走さえ危うくなる。それがマラソンの怖さでもあり、奥深さでもあります。
城南区や早良区、福大前エリアからも、ランナーの方が多くお越しくださっています。次のレースに向けて、体と向き合う時間を作りませんか。お気軽にご相談くださいね。
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