【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院（駐車場15台完備）
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おおたき整体院 梅林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 背中の硬さが教えてくれた、本当の体の声
- 背中の硬さが教えてくれた、本当の体の声
スノーボードが大好きなK様。今シーズンも仲間と一緒に滑りたい、来年もバリバリ楽しみたい。そんな想いを抱きながら、毎朝の寝起きに感じる「背中の痛み」に、ずっと目をつぶってきました。
ストレッチポールも、マッサージガンも、懸垂棒も揃えて、自分なりにケアを続けてきたK様。それでも消えない背中の重さ。「なんで良くならないんだろう」と感じながらも、育児とスポーツの両立に必死で、自分の体の声を後回しにしていました。
カウンセリングでお話を伺うと、実は「5、6年くらい硬いんじゃないかな」という状態が続いていたことが分かりました。腰の施術は進んでいたものの、背中の胸椎部分の硬さが残っていて、それが姿勢全体に影響を与えていたのです。
「腰を良くするには、実は背中が大事なんですよ」とお伝えすると、K様は少し驚いた表情を見せました。痛みを感じている場所と、本当の原因がある場所は違うことがある。そのことに気づいた瞬間でした。
産後の体は、どうしても「反り腰」になりやすく、骨盤だけでなく背中の動きも制限されがちです。K様の場合も、育児での抱っこや授乳の姿勢が積み重なり、背中全体が丸まりやすい状態になっていました。
施術では、胸椎を中心に骨盤周りもしっかりとケア。「構造的には、背中が動くから腰も動くんです」とお伝えしながら、体全体のバランスを整えていきました。
施術後、K様から「体が軽くなった感じがします」というお声をいただきました。そして「縄跳びとかって、していいんですか?」というご質問も。産後6ヶ月という時期を考えると、ジャンプ系の運動はまだ少し早いこと、今は「歩く」ことから始めて、体がしっかり整ってからの方が安全であることをお伝えしました。
大切なのは、今の体の状態を知り、無理なく続けられる方法を選ぶこと。好きなスポーツを長く楽しむためには、焦らず体を整えていくことが何より大切です。
K様のように、好きなことを諦めたくない、でも体の不安もある。そんな想いを抱えている方は、きっと多いはず。福岡市城南区梅林、福大前エリアからも通いやすい当院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術とアドバイスを大切にしています。お気軽にご相談くださいね。
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