【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院（駐車場15台完備）
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おおたき整体院 梅林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 座り仕事の限界を超えた日
座り仕事の限界を超えた日
久しぶりにお越しくださったK様。お体をチェックさせていただくと、前回よりも明らかに固さが増していました。
「ひねるとお尻が痛くて」とおっしゃるK様。座り仕事が中心で、気づけば何時間も同じ姿勢のまま。徐々に体が悲鳴を上げ始めていたのです。
背中も肩甲骨周りもカチカチで、腕を上げる動作さえ苦手に。ご自身でランニング前に肩を回す程度のケアはされていたそうですが、「今の状態で無理に動かすと、かえってリスクが高いかもしれません」とお伝えしました。
多くの方が陥る落とし穴があります。それは「自己流で何とかしよう」としてしまうこと。でも、体は一人ひとり違います。今のあなたに必要なケアは、隣の人とは全く違うのです。
施術では、固まった筋肉をていねいにほぐしながら、骨盤の歪みにもアプローチ。K様の場合、骨盤の歪みがかなり大きく、それが全身のバランスを崩していました。
そして大切なのは、ここから。
「次にお越しいただくまでの時間の方が、ずっと長いんです」
だからこそ、ご自宅でできる体操をお伝えしました。お尻のストレッチを1分キープ、肩甲骨をしっかり動かす体操を10回。「やらない動きは、できなくなってしまう」からです。
K様は「前より痛くなくなるような気がします」と、少し表情が明るくなられました。
体は正直です。日々の積み重ねが、今の状態を作っています。でも、正しい方法を知れば、ちゃんと応えてくれる。それが体なんです。
城南区・早良区からもたくさんの方にお越しいただいています。座り仕事で体が限界を感じている方、一度ご相談くださいね。一緒に、体が喜ぶ習慣を作っていきましょう。
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