【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院（駐車場15台完備）
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おおたき整体院 梅林院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 腰痛予防、自分では続かないあなたへ
腰痛予防、自分では続かないあなたへ
先日、定期的にお越しくださるT様から、こんなお話を伺いました。
「首から背中にかけて、動かすと響くような違和感があって。それに、最近ぎっくり腰になった人の話を聞くと、私もなるんじゃないかって不安で」
T様はご自身でも、腹筋が弱いことや骨盤の歪みを気にされていました。でも「筋トレとか、私、二日くらいで続かなくて」と苦笑いされていたのが印象的でした。
実は、体の不調を予防したいという気持ちはあっても、自分で続けられないという方は本当に多いんです。
施術をしながらT様にお伝えしたのは、「腰の痛みや歪みは、実は腹筋の筋力が関係している」ということ。姿勢が悪くなる原因は、背筋よりも前側の筋力不足にあることが多いんです。
そして、ぎっくり腰は「関節のズレ」が原因。放っておくと繰り返しやすくなり、くしゃみや靴を履く動作など、ちょっとしたことでも痛みが出てしまうことがあります。
でも大丈夫です。自分で続けられなくても、定期的に整体でお体を整えていけば、歪みや筋肉の状態をケアしながら、快適な毎日を保つことができます。
T様も「予約があると続けられる」と笑顔でおっしゃっていました。黒酢を三ヶ月続けられたのも、習慣の仕組みがあったからだそうです。
体のケアも同じ。ご自身で頑張るのではなく、私たちに任せていただく形で、無理なく続けていけるんです。
福岡市城南区梅林、福大前、野芥、干隈、西南杜、早良区エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お体の不安や違和感、お気軽にご相談くださいね。
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