【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 梅林院（駐車場15台完備）
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 天神で疲れて帰宅、それ運動不足かも
- 天神で疲れて帰宅、それ運動不足かも
先日ご来店されたT様は、最近「土日に天神へ出かけるだけで疲れてすぐ寝てしまう」とお話しくださいました。4月から自転車通勤の距離が増えるのに、この体力で夏を乗り切れるのか、不安を感じていらっしゃったんです。
T様は「運動したい」という気持ちはあるものの、過去にテニスを始めようとしてラケットの握り方でつまずいた経験から、球技は苦手だと感じていました。何か続けられる運動を探しているけれど、何をしたらいいか分からない。そんなモヤモヤを抱えていらっしゃいました。
カウンセリングで詳しくお話を伺うと、「基礎代謝が年齢とともに下がっている」ことを実感されていて、筋肉がないから疲れやすいのではないか、と自己分析もされていました。でも、運動習慣をゆるっと続けられる方法が見つからず、結局何も始められずにいたんですね。
施術では、背中のコリをしっかりとほぐし、骨盤の歪みを整えることで、体全体のバランスを整えました。T様は「背中がバチバチでしたね」と驚かれていましたが、施術後には「体が軽くなった」と笑顔を見せてくださいました。
実は、疲れやすさの原因は運動不足だけではなく、日常生活での体の使い方や骨盤の歪みにあることも多いんです。整体で体の土台を整えながら、無理のない範囲でストレッチを続けていくことで、体力の底上げにつながります。
T様には、自転車通勤でも疲れにくい体の使い方や、自宅でできる簡単なストレッチもお伝えしました。「ゆるっと続けられそう」と喜んでいただけて、私も嬉しかったです。
梅林、福大前、野芥、干隈、西南杜など城南区や早良区からもたくさんの方にお越しいただいています。体力の衰えを感じている方、お気軽にご相談くださいね。
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