ヒーリング・スポットシンキュウセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
プライベート
投稿日：2024/1/11
- 寒いと調子が悪い・・・【冬型栄養失調】かも
【寒くなると調子が悪くなるそこのあなた！】
みなさん、「冬型栄養失調」という言葉をご存じでしょうか？
冬に身体を温めようと、たくさん栄養を必要としたために起きる栄養失調のことです。
【症状】
・まぶたがピクピクと動いたり痙攣する
・口内炎ができる
・傷が治りにくい
・髪がいつもより抜ける
・肌が乾燥する
・疲れやすい
カサカサで、かゆくなるような乾燥・寝ても取れない疲れ。なかなか落ちない正月太りの体重……。
こういった症状があるのであれば、冬型栄養失調の可能性大です。食材をうまく取り入れ、しっかり栄養を取って寒さをのりこえていきましょう！
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整体師
宮下 栞奈ミヤシタ カンナ
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