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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
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投稿日:2024/3/7
- その症状、筋力低下が原因かも。




こんにちは!
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院です!
最近体力が落ちてきた。なんて事ないですか?!
実はそれ年齢のせいだけではなく筋力不足かも???
ブースターなら短時間で効率よく運動できます!!
<効果>
1. 筋力の向上
筋肉に負荷をかけることで、筋繊維の成長を促進します。これにより、筋力が向上し、身体のパフォーマンスが向上します。
1. 持久力の向上
血流を制限することで、筋肉に酸素や栄養素がより効率的に供給されるため、持久力が向上します。これにより、より長い時間、より高い強度で運動できるようになります。
1. リカバリーの促進
加圧のトレーニングは筋肉の疲労物質の排出を促進し、リカバリーを助けます。これにより、トレーニング後の筋肉の回復が早まります。
1. 関節への負担の軽減
加圧のトレーニングは重量を使ったトレーニングと比較して関節への負担が少ないため、怪我のリスクを減らしながらトレーニングができます。
気になる方はぜひスタッフまで!
一緒に理想のカラダ目指しませんか!
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整体師
宮下 栞奈ミヤシタ カンナ
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