ヒーリング・スポットシンキュウセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/8
- その症状、自律神経の乱れが原因かも・・・
【秋に気をつけたい自律神経の乱れ】
秋は気温の変化や日照時間の短縮で、自律神経が乱れやすくなります
最近、疲れやすい・頭痛・めまい・不眠・肩こり・胃腸の不調など感じていませんか？これらは季節の変わり目特有の症状かもしれません。
対策は…
しっかりとした睡眠
軽い運動やストレッチ
温度調整で冷え防止
リラックスできる時間を確保
自分の体調を見直して、心地よい秋を過ごしましょう
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整体師
宮下 栞奈ミヤシタ カンナ
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