ヒーリング・スポットシンキュウセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 寒さで「肩すくめて」いませんか？？
最近「急に肩こりがひどくなった」というお声が増えています。
実は、冬の寒さは首や肩にとって大きな負担なんです。
寒さで肩が凝る「3つの理由」
* 無意識の肩すくめ：寒さで体に力が入ると、筋肉がずっと緊張状態に。
* 血流の悪化：寒さで血管が縮まり、疲労物質が溜まりやすくなります。
* 猫背姿勢：寒さで背中を丸めると、首への負担が倍増します。
「朝から首が重い」「冷えると頭痛がする」という方は、寒さの影響を強く受けているサインです。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループのケア
当院では、原因を**「骨格・筋肉・姿勢」**から分析。
ガチガチに固まった筋肉を緩め、血流の通り道を整えることで、根本からスッキリ軽い体へ導きます。
1分でできる！冷え肩ケア
* 「3つの首」を温める：マフラーやタートルネックで首元をガード！
* 肩甲骨回し：肩を耳まで上げて、後ろにストンと落とす動きを5回。
* ホットタオル：寝る前に首の付け根を温めると、翌朝の楽さが違います。
「肩が重くて仕事に集中できない…」となる前に、ぜひ当院へご相談ください。
一緒に冬を元気に乗り切りましょう！
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ご来店お待ちしております
整体師
廣瀬 嶺ヒロセ リョウ
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