ヒーリング・スポットシンキュウセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 産後の「体が重い」その原因は骨盤のゆるみかも？
出産を終えたママの体は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤が大きく緩んだ状態になっています。
実はこれ、産後しばらく続く自然な反応なんです。
〈 なぜ産後の骨盤ケアが大切なの？ 〉
産後はホルモンの影響で靭帯が柔らかくなっており、骨盤が非常に動きやすく、不安定な時期。
その状態で育児や抱っこを続けると、骨盤が歪んだまま固まってしまい、腰痛や股関節の痛み、さらには体型の変化につながることもあります。
「骨盤を整える」ことは、単に形を戻すだけでなく、育児を頑張るための土台作りでもあるんです。
こんなサイン、ありませんか？
・産後、腰痛や尿漏れが気になる
・以前より疲れやすくなった
・ズボンのサイズが戻らない
もし心当たりがあれば、骨盤が「助けて！」と言っているサインかもしれません。
〈 ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループのケア 〉
当院では、デリケートな産後の体を**「骨格・筋肉・動作」**から優しく分析します。
ボキボキしない、お体に負担の少ない施術で、根本から健やかな状態へ導きます。
お子様連れ大歓迎！
キッズスペース完備で、ベビーカーでの来院もOKです。 育児中のママも安心してご来院ください。
〈 ママに贈る！自宅でのアドバイス ）
・座る時は足を組まない：左右のバランスを崩さない第一歩です。
・深呼吸を意識する：お腹を膨らませる呼吸で、内側から骨盤を支える筋肉をケア。
・自分の体を褒める：まずは「毎日頑張っている自分」を大切にしてくださいね。
毎日忙しいママだからこそ、ときには自分の体に目を向けてあげませんか？
気になることがあれば、いつでも気軽にご相談ください！
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整体師
廣瀬 嶺ヒロセ リョウ
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