ヒーリング・スポットシンキュウセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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- 東京都多摩市関戸２丁目４０－２７ SAラッシュビル１F
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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/2/19
- 足を組みが楽？！その理由は？
- 椅子に座ると、無意識に足を組んでいませんか？
それ、実は「足を組むと楽」と感じるのには、ある理由があります。
なぜ足を組むと楽なの？
それは、**「骨盤が歪んでいるから」**かもしれません。
骨盤や背骨が歪んで筋肉のバランスが崩れていると、真っ直ぐ座るのが逆に疲れてしまいます。
足を組むことで、無意識に体のバランスを無理やり取って、一時的に筋肉を休ませようとしているのです。
足を組み続けることのデメリット
・骨盤の歪みが定着：左右の筋肉の差が広がり、さらに歪みが悪化します。
・血流・リンパの滞り：脚の付け根が圧迫され、むくみや冷えの原因に。
・腰痛や肩こり：土台である骨盤が傾くことで、腰や肩に過度な負担がかかります。
一時は楽に感じますが、そのままでは悪循環になります！
〈 ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループのケア 〉
当院では、単に足を組まないようにアドバイスするだけでなく、**「足を組まなくても楽に座れる体」**を目指します。
「骨格・筋肉・姿勢」をトータルで分析し、根本から歪みを整えていきます。
〈 今日からできる！リセット習慣 〉
・足の裏をしっかり床につける：これだけで骨盤が安定しやすくなります。
・お尻の筋肉をほぐす：テニスボールなどで、固まったお尻をケアしましょう。
・「組みたい！」と思ったら立ち上がる：姿勢を一度リセットするのが一番の効果的です。
「気づいたら組んでいる」という方は、体が歪んでいるサイン！！
ひどい腰痛や肩こりになる前に、ぜひ当院へご相談くださいね！
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ご来店お待ちしております
整体師
廣瀬 嶺ヒロセ リョウ
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