ヒーリング・スポットシンキュウセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
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投稿日:2026/2/28
- 腸活で変化あり??
- 「マッサージをしてもすぐ肩がこる」「慢性的な腰痛がある」

そんなお悩み、実は腸内環境を整えることで解決するかもしれません!
なぜ「腸活」が肩こり・腰痛に効くの?
1. 幸せホルモンと痛みの関係
脳が痛みを感じにくくする物質(セロトニン)の約9割は腸で作られます。腸が汚れるとこの物質が減り、普段より痛みを感じやすくなってしまいます。
2. 血流の悪化
腸内環境が悪くなると血液がドロドロになり、全身の血流がダウン。筋肉に酸素が行き届かず、肩や腰がガチガチに固まってしまいます。
3. 内臓下垂による歪み
便秘などで腸が重くなると、周りの筋肉や骨盤を引っ張り、姿勢の歪み=腰痛を引き起こします。
≪ ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループのケア ≫
当院では、外側の「骨格・筋肉」調整はもちろん、内側からのアプローチも大切にしています。
姿勢を整えて内臓が正しい位置で働ける環境を作ることで、根本からの改善を目指します。
≪ 今日からできる!3つの腸活アドバイス ≫
・朝一杯の白湯:寝ている間に冷えた腸を温めてスイッチON!
・発酵食品+食物繊維:納豆や味噌、野菜を摂って「善玉菌」を応援。
・「の」の字マッサージ:おへそ周りを優しく「の」の字にさすって動きを促進。
「何をしても疲れが取れない・・・」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
内側からも外側からも、スッキリ軽い体を目指しましょう!
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整体師
廣瀬 嶺ヒロセ リョウ
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