ヒーリング・スポットシンキュウセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 血流が悪いと身体に何が起こる？
- 最近「体が重い」「疲れが抜けない」というお声を多くいただきます。
その原因のひとつが、“血流の低下”かもしれません。
血液は、酸素や栄養を全身に届ける大切な役割をしています。
同時に、疲労物質や老廃物を回収する働きもあります。
しかし血流が悪くなると、
酸素や栄養が十分に行き渡らず、
疲労物質も溜まりやすい状態になります。
その結果
・肩こりや腰痛
・冷え
・むくみ
・だるさ
・頭痛
といった様々な不調が現れやすくなります。
特に、長時間同じ姿勢が続く方や、
運動不足を感じている方は血流が滞りやすい傾向があります。
また、筋肉が硬くなることでも血管が圧迫され、
さらに血流が悪循環に陥ることもあります。
ご自宅でできる対策としては
・こまめに体を動かす
・湯船にゆっくり浸かる
・深呼吸を意識する
・体を冷やさないようにする
といった習慣が大切です。
血流は体の土台ともいえる重要な要素です。
日々の小さな積み重ねが、不調の予防や回復力の向上につながります。
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整体師
廣瀬 嶺ヒロセ リョウ
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