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カラダロム (RE:KARADA ROM)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 一人お灸タイム
RE:KARADA ROMで密かな人気のお灸ですが、やり方が難しくて出来ない…。って思ってる方のために、
整体師でも鍼灸師でもなんでもない受付スタッフの石井がやり方をお伝えします♪
コツを掴めばひとりでもけっこう簡単に出来ますよ！まず、お灸は2種類販売していて、黄色の台紙と緑の台紙あります
黄色がレギュラー、緑がマイルドで熱さの違いです。
緑がマイルドの通り、優しい熱さになってます。黄色のレギュラーはそれよりちょい熱く感じます
初めてだと緑がおすすめです。
緑を使ってあまり温度が感じられなかったりしたら、黄色に切り替えるとより効果的だと思います！
熱さの感じ方は個人差がありますので自分にあったお灸を選んでくださいね！
まず、使い方は台紙からお灸を外すんですが、出っ張っている棒は折れやすいのでそこを引っ張らず、裏をペコッと押すと外れますので取り出します
1人で写真とりながらなので片手でやってますけど、こんな感じ
とれたら、火をつけます
体にお灸を付けてから火をつけるととても危ないので必ず！必ず！！火をつけてから体につけてください！ここいちばん大事！！
そしたらお灸の裏側がシールになってるのでお好きな所に貼りつけてしばらく待ちます
だいたい3分くらいたつと燃え終わりますので目安にしてみて下さい。でも時間関係なく熱く感じたらすぐに外して下さいね！
今回は1人お灸なので、自分にやりやすい「内関」というツボにお灸をします
手首の内側1番太いシワから指3～4本分下にあるツボで精神を安定させる効果があると言われていますひとりお灸のときはもちろん片手ずつやりましょうね！笑
使用後のお灸は、必ず燃え尽きたのを確認してから捨てましょうね
RE:KARADA ROMではこんな感じで缶の中に入れてます
どうでしょう？結構簡単でしたよね？
わからないことがあればスタッフまでお気軽にお問い合わせ下さい！
以上、わりと簡単、ひとりお灸のやり方でした～！
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RE:KARADA ROM カラダロム
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