ココカラセッコツイン
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投稿日：2026/1/23
- それって自律神経の不調かも？
- こんにちは！
ここから接骨院の伊月です。
今日は、健康になるため、綺麗になるためには欠かせない「自律神経を整えること」についてご紹介いたします。
○自律神経とは？？
「自律神経の乱れ」
この言葉を近年、よく聞くと思います。
自律神経とは何なのか。
簡単に言うと、
身体のアクセルとブレーキです。
アクセルが交感神経、ブレーキが副交感神経です。それらをまとめて自律神経です。
活動時は交感神経が優位に、リラックスして休むとき、睡眠時は副交感神経が優位になります。
ところが、現代ではスマホやPCなどからの情報過多で脳が常に情報処理をしている状態です。
身体を休めているつもりでも、睡眠時でも、交感神経が優位な状態が続いてしまいます。
睡眠時にうまく回復ができないため、
慢性疲労、倦怠感、首肩凝り、腰痛、頭痛、消化器系の不調、更年期障害、なかなか痩せないなどの不調が出てきます。
運動、ヨガや瞑想、スマホと離れる、食事を整える、睡眠のリズムを整える等
ご自分でも自律神経を整えることは可能です。しかし、なかなか生活環境を変えられないという方も多いと思います。
そんなときは当院に頼ってください。
最新の治療であなたの不調を整えます。
より健康に、美しくなれるようサポートいたします。
「病院に行くほどではないけど不調が続いていて辛い、何とかしたい」
そんな方の助けになることが私たちの使命です。
皆様のご来院をお待ちしております！
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