エミルカ(EMILUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- 花粉症対策と美肌になれる栄養！【熊本/通町筋】
- こんにちは。
エミルカ熊本店です＾＾花粉症対策には、外部対策と、
食で体の内側から
対策する方法があります。
今回は花粉症にお悩みで、
美肌になりたい方に向けて
体内からできる対策を
ご紹介します。
◯ムチン
粘膜事態の構成成分。
粘液がネバネバしているのも
ムチンのせいです。
加熱に弱いのでできるだけ
生で摂りましょう。
→山芋、里芋、オクラなど
◯オメガ３脂肪酸
よい脂肪膜を作り、皮膚や
粘膜の機能を強くする
働きがあります。
→青魚、おきあみ、クリルオイルなど
◯亜鉛
新陳代謝に欠かせないミネラルですが、
粘膜はたくさん新陳代謝
しているところなので、
亜鉛不足では粘膜がちゃんと
生まれ変われません。
→牡蠣、イワシ、肉類など
きれいなお肌のためには栄養は大切！
化粧品を変えても、エステに通っても
肌が改善しない原因の
多くは栄養不足です。
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エミルカは毛穴・ニキビ・ニキビ跡・シミなど
お肌のお悩みを解決するハーブピーリング専門店です。
肌トラブルからくる毎日のお悩みを、
専門知識をもったエステティシャンがマンツーマンで丁寧に施術します。
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ハーブピーリング専門スタッフ
林田 ハヤシダ
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