エミルカ(EMILUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- おすすめなサプリを飲むタイミング♪【熊本】
- こんにちは！
エミルカ熊本店です＾＾〇マルチビタミン
基本的な栄養素を摂取する
マルチビタミンタイプのサプリメントは、
胃腸の働きが活発になっている
食事中や食後に摂ることで
吸収率があがります。
〇ビタミンEやリコペン
ビタミンEやリコペンなどの
脂溶性の栄養素は、
油を含んだ料理と一緒に摂ると
吸収が良くなります。
〇アミノ酸
運動前に飲む方がいいもの、
運動後が良いもの、
空腹時が良いものなど様々です。
〇注意が必要なサプリ
合成のビタミンCなどの酸性度が高いもの、
逆にカルシウムなどアルカリ性のものは、
空腹時に飲むと胃腸に負担を
かける場合があるので注意が必要です。
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エミルカは毛穴・ニキビ・ニキビ跡・シミなど
お肌のお悩みを解決するハーブピーリング専門店です。
肌トラブルからくる毎日のお悩みを、
専門知識をもったエステティシャンがマンツーマンで丁寧に施術します。
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ハーブピーリング専門スタッフ
林田 ハヤシダ
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