BIOEL TREATMENT SALON 荻窪【ビオエルトリートメントサロン】
ビオエル トリートメント サロン オギクボ
- リラク
- エステ
- 東京都杉並区荻窪５－１４－１３ Le Cube Lumiere１０２号室
- JR中央・総武線 荻窪駅 JR西口2より徒歩2分
ビオエル 荻窪(BIOEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/26
- 睡眠と記憶力について
こんにちは♪ビオエル荻窪店です！
睡眠には体の疲労をとったり、脳を休めたり、記憶を整理する働きがあります。
よくレム睡眠とノンレム睡眠という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、
どちらも記憶に大きく関わっています。
【レム睡眠】
新しく覚えた情報を整理するなどのメンテナンスを行い、
脳に記憶として定着させる働きがあります。
【ノンレム睡眠】
浅いノンレム睡眠では現在の記憶と過去の記憶を結合する働きがあり、
深いノンレム睡眠では嫌な記憶を消去する働きがあります。
そのため、睡眠の問題があると記憶力に影響が出ます。
まずは、日頃の生活習慣の見直しが大切です。
夜更かしや不規則な生活リズムを避け、十分な睡眠時間を確保するように心がけましょう。
就寝前のスマホ・ゲームなどの光刺激も眠りの質を低下させるので控えた方がいいです。
また、頭の凝りも大脳に十分な酸素がまわらず、
副交感神経に切り替わりづらくなるため眠りの質を低下させます！
生活習慣を見直して、快適な睡眠を目指しましょう◎
当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
ビオエルトリートメントサロン荻窪
東京都杉並区荻窪5-14-13
Le Cube Lumiere102
03-3393-0790
#年末に向けて #今年最後のご褒美に
#オイルトリートメント#アロマオイル#癒し＃アロマトリートメント#リンパマッサージ#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#オイルマッサージ#フェイシャルトリートメント#フェイシャルマッサージ#荻窪サロン#荻窪エステ#荻窪リンパ#荻窪マッサージ#肩こり#眼精疲労#血行促進＃自律神経改善#たるみケア#リフトアップ＃メディセラピー#ホルモン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 ★筋層ヘッドスパ30分¥5,500 10％OFF
|
投稿者
BIOEL 荻窪
サロンの最新記事
-
●2025/12/28
-
●2025/12/26
-
●2025/12/25
-
●2025/12/24
-
●2025/12/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（37）
- 2024年6月分（27）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（4）
もっと見る
ビオエル 荻窪(BIOEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 ★筋層ヘッドスパ30分¥5,500 10％OFF
|
|
新 規 |
¥4,356 ★アロマボディトリートメント 30分¥4840 10％OFF
|
|
新 規 |
¥5,940 ★筋層メソフェイシャル 30分 ¥6,600 10％OFF
|
|
新 規 |
¥14,432 温活 インキュアボディ＆アロマ 18,040円 20％OFF
|
|
新 規 |
¥5,456 眼精疲労、首のこりに効く！アロマボディ＋筋層ヘッド40分 6,820円 20％OFF
|
|
新 規 |
¥7,040 【顔のたるみ改善ハリ艶◎】筋層メソットフェイシャル60分8,800円 20％OFF
|
