ナ キ レ 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/21
- 目的に合った運動、出来てますか？
- 目的に合った運動で効果を実感しましょう！
「運動」といっても様々なやり方がありますよね！
美しい身体を維持するためには運動は欠かせません！
目的に合った意味のある運動がいいですよね～
運動には、「有酸素運動」「無酸素運動」があります！
まず「有酸素運動」とはよく聞く言葉ではないでしょうか？
しっかりと呼吸をしながら長い時間をかけてゆっくりと行う運動のことを言います！
この運動にはウォーキング・ヨガ・プールなどがありますよね！
体脂肪の燃焼、持久力の向上などが期待でき無理なく行えるので継続しやすい運動です！
次に「無酸素運動」と言ってこれはなかなか聞きなれない言葉ですよね！
実は時間がない方におすすめできる運動方法のひとつでもあります！
瞬発的に筋肉を収縮させることができ筋力アップ、基礎代謝の向上効果が得られます！
主に筋トレメインになり脂肪を燃焼させメリハリあるボディを目指したい方向けです！
どちらも効果・特徴が違いますので自分に合っている運動方法を選んでみてくださいね♪
また、ストレッチも立派な運動になります！
体を伸ばしながらリラックス効果も得られお風呂上りや寝る前などに簡単に行える方法です！
血行促進、疲労回復などの効果も期待でき、冷え性対策にも！なります！
当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
～ナキレ船橋店～
営業時間
【月・水～金】 11：00～20：00
【 土 】 11：00～20：00
【日・祝】 10：00～18：00
千葉県船橋市山手3-9-27
東武スポーツクラブプレオン船橋内
TEL 047-495-7790
――――――――――――――――
#オイルトリートメント#アロマオイル#癒し＃アロマトリートメント#アロママッサージ
サロン#ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパサロン#オイルマッサージ#フェイシャルトリートメント#フェイシャルマッサージ#船橋市サロン#新船橋サロン#船橋サロン#新船橋マッサージ#肩こり#眼精疲労#血行促進＃自律神経改善#たるみケア#リフトアップ＃メディセラピー#ホルモンバランス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 痩身複合機４種マシーン＋ハンド、サプリ付き 60分 ￥22000→￥11000
|
投稿者
ナ・キ・レ 船橋
サロンの最新記事
-
●2025/12/28
-
●2025/12/26
-
●2025/12/25
-
●2025/12/24
-
●2025/12/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（4）
もっと見る
ナ キ レ 船橋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 限定【4月9日限定】腕付きアロマリンパ 70分 ￥10266→￥4900
|
|
新 規 |
¥5,000 口コミ割引平日11時～16時限定3名 腕付きアロマリンパ70分￥10266→￥5,000
|
|
新 規 |
¥5,133 肩こり、冷え、むくみ、リラックス 腕付きアロマリンパ70分￥10266→￥5133
|
|
新 規 |
¥4,300 【平日11時～１6時限定】ヘッドスパ付たるみケアフェイス￥8800→￥4300
|
|
新 規 |
¥4,400 【眼精疲労/頭痛】ヘッドスパ付たるみケアフェイス 60分¥8800→￥4400
|
|
新 規 |
¥12,870 極上 シミシワたるみにピーリング付き 顔筋スペシャル75分￥25740→￥12870
|
