ナ キ レ 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- コリとハリの違いとは？
- こんにちは♪ナキレ船橋店です！
首や肩などの筋肉が「こっている」のと「はっている」のはなんとなく違うというのは
多くの方が感じていらっしゃると思います。
今回はコリとハリの違いをご紹介致します！
「コリ」とは、「筋肉が、力を入れようとしているわけでもないのに、
収縮し固く緊張してしまって力を抜こうとしても、
自力ではゆるめることができなくなった状態」をさします。
それに対して「ハリ」は「筋肉が引き伸ばされた状態で固まってしまって、
筋力(筋肉が収縮する力)を発揮しにくい状態」で、
多くの場合「コリ」の周囲やコリのある筋肉と拮抗する筋肉に起こります。
つまり、、、
1.筋肉にストレスがかかる(伸ばされっぱなし縮っぱなし等)
2.局所的に筋肉が硬くこわばる→コリ
3.筋肉の長さが足りなくなり、伸ばされる箇所が出てくる→ハリという流れです！
こりを良くすれば、一緒にハリもスッキリするので、
全身ストレッチをして血行を良くすることを心がけましょう！
当日ご予約もOKです!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
～ナキレ船橋店～
営業時間
【月・水～金】 11：00～20：00
【 土 】 11：00～20：00
【日・祝】 10：00～18：00
千葉県船橋市山手3-9-27
東武スポーツクラブプレオン船橋内
TEL 047-495-7790
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投稿者
ナ・キ・レ 船橋
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