ナ キ レ 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/17
- 疲れ、溜まっていませんか？
- こんにちは♪ナキレ船橋店です！
最近は活動する事が多くなってきて疲れがたまっていませんか？？
疲れたら、一旦活動を休止して休息するというのが健全な状態だ。
ですが、現実的には「分かっていてもなかなか休めない」という人も多いですよね。
「休め」というSOSを無視して働き続けると、
「細胞の傷が修復できなくなり、
心筋梗塞や脳血管障害などの深刻な事態に陥ることもあるそうです。
そこで今回は疲労をためると体にどのような影響があるかご紹介します！
◇疲労のメカニズム◇
・強大なストレス 長く続くストレス
↓
・免疫力低下
↓
・ウイルスの活性化(体の中にいるウイルスが活性化する）
ストレスは、体の神経系・免疫系、内分泌系のシステムに絶えず影響を与えているが、通常は体にひずみが生じても修復され、この３つのシステムが大きく崩れることはありません。
しかし、修復能力を超える強大なストレスや、長期間にわたりストレスがかかると、
免疫力が低下して、ウイルスに対する抵抗力が弱くなる。
こうなると免疫系は防御体制を発令して、体を守るための免疫物質をつくり出す。この免疫物質はウイルスを抑えるのには有効だが、脳に悪影響を与える。それが、なかなかとれない疲れや不安・抑うつなどの症状を引き起こす原因になってしまいます(-.-;)
休みたくても休めない、休んでもなかなか疲れがとれない(>_<)
その疲れぜひ当サロンで癒やしませんか??
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投稿者
ナ・キ・レ 船橋
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